Til dig som ønsker at styrke din egen personlige udvikling, gennem meditation og mindfuldness.
 
Jeg er klar til at guide og inspirerer dig i din daglige meditationspraksis.
 
 
Meditation og Mindfulness:
Onsdage x 10. opstart 28 aug. 2019.
Kl 18:30-19:45.
Vesterhavshallen. Multirum. Ringkøbing.
Tilmelding via FOF på nedenstående link:
Meditation og mindfulness/Meditation/meditation-og-mindfulness?id=54302
Ønsker du mere information, så
er du hjertelig velkommen
til at kontakte mig.

Meditation

 
 
Meditation er medskaber til dit højeste potentiale. Meditation er et kraftfuldt redskab til dig, som ønsker indre ro og styrke.
 
Gennem meditation øger du dit højeste potentielle energiniveau, din selvindsigt og bevidsthed i hverdagen. Under en meditation kanaliserer du din fulde bevidsthed i retning af et bestemt punkt, eller objekt. Det kan for eksempel være, at du fuldt ud fokuserer på dit åndedræt, et bestemt ord,en sætning - eller et visualiseret billede. 
 
Derfor vil et koncentreret arbejde med din bevidsthed gennem meditation give dig mere styr på dine tanker og reducere stress og uro i krop og sind.
Du vil gennem regelmæssig meditation opnå psykisk styrke og balance.
 
Jeg har sammensat et meditationsprogram for dig, som ønsker at kunne hvile i en dyb afspændt tilstand, og gennem denne tilstand hente ny energi og overblik. Endvidere er programmet tiltænkt som en inspiration til dig, som ønsker bevidst selvudvikling.
 
Gennem kurset vil vi blandt andet arbejde med: Grundlæggende forberedelse til meditation. Åndedrætsøvelser. Meditationsstillinger. Visualisering. Selvet og universet. Billeder og lyde. Chakra. Følelser og fornemmelser under meditation. Inspirationskilder til meditation i hverdagen.
 
Kærligst Birte Fenger
 
Vi formes af vores tanker.
Vi bliver, hvad vi tænker.
Når sindet er rent
følger lykken som en
skygge, der aldrig forsvinder
Buddha
Feng House v/ Birte Fenger | Østergade 9, 6950 Ringkøbing  | Tlf.: 20252226