Meditation er medskaber til dit højeste potentiale og er et kraftfuldt redskab til dig, som ønsker indre ro og styrke.
Gennem meditation øger du:
- dit højeste potentielle energiniveau
- din selvindsigt
- bevidsthed i hverdagen
Under meditation kanaliserer du din fulde bevidsthed i retning af et bestemt punkt, eller objekt. Det kan for eksempel være, at du fuldt ud fokuserer på dit åndedræt, et bestemt ord, en sætning - eller et visualiseret billede.
Derfor vil koncentreret arbejde med din bevidsthed gennem meditation, give dig mere styr på dine tanker og reducere stress og uro i krop og sind.
Gennem regelmæssig meditation, vil du opnå psykisk styrke og balance.
Jeg har sammensat et meditationsprogram for dig, som ønsker at hente ny energi og overblik. Programmet tænkt som en inspiration til dig, der ønsker bevidst selvudvikling.
På kurset arbejder vi med:
- Grundlæggende forberedelse til meditation
- Åndedrætsøvelser
- Meditationsstillinger
- Visualisering
- Selvet og universet
- Billeder og lyd
- Chakra
- Følelser og fornemmelser under meditation
- Inspirationskilder til meditation i hverdagen
– Du får gangske enkelt redskaber, der passer præcis til dine behov. Undervisningen afsluttes med en smagsprøve på min intuitiv rådgivning.
Jeg glæder mig til at se dig.
